えんきんの日記

今日の一歩

運動靴使い分け 中学生娘の場合

 


中学校入学の際に買いそろえた物に、靴があります。

上履きは指定ですが、外履きは運動ができる靴ということでした。

中学生はひも靴!

憧れのひも靴です。

そう、マジックテープもついてない、そしてひもがゴムではないひも靴です。

近所で見かける中学生を日頃観察していたのでしょう。

靴ひも結べるの?

これから練習するから大丈夫

がんばれー
春休みは特訓だね

ウキウキで靴選びをしました。

やっとリボン結びを覚える気になって母はうれしいぞ。

 

雨の日の靴

長ーい時間をかけてようやく運動靴が決まったところで、

雨の日用はつま先が濡れないのがいいね

え、長靴でいいじゃん

長靴履いてる中学生みたことある?

あ、ないかも…

先輩ママからの情報によると、雨の日はコンバースのようなつま先が濡れにくい靴を履いているとのこと。

とは言っても、雨を防ぐことはできないので毎回びしょびしょだとか。

 

あ、じゃあ、コンバース買って

うーん、一応雨の日用ってことでコンバースっぽいのでお願いします

二年生になると

いつの間にか使いわけが増えていたのである。

 

・普段履き

・雨の日用

・体育用

 

校庭で体育すると靴がグレーになるの

あー、そうだね 黒い靴が悲しくなるね

 

校庭の砂埃は本当にすごい。

どんな靴もグレーにコーティングされる。

靴が埃をかぶれば白い靴下は洗濯しても茶色っぽい。

体育がある日の雨、靴選びは慎重に

登校時に雨が降っていても、体育の時間に校庭が使えれば体育は中止にならない。

何回予想をはずしたか…

雨の日用の靴でも体育はできますが、やはり動きにくいとのことで、今では外体育がある日は体育用の靴で行ってます。

予備の靴下持参です。

 

コーヒーだけでは寂しかったのでプレミアムチョコクロもご一緒に。

出先で二時間の空き時間ができたので、サンマルクカフェでくつろぐ時間がもてました。

時間帯も良かったのか混みあっておらず、周りを気にせずに過ごせたのも良かったです。

数年ぶりのサンマルクカフェでしたので、コーヒーだけでは寂しいと思いチョコクロも食べようかな。

チョコクロに手を伸ばしたはずが、なぜが目線は隣のプレミアムチョコクロに移りそしてトレイにとっていました。

チョコ&オレンジの文字が魅力的だったのでしょう。

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普段クロワッサン系はサクサクとした食感が好きなので食べすぎてしまうので避けていました。

たまにはご褒美!

何の褒美だかわかりませんが、おいしくいただきました。

 

なぜ肩が痛いか考えたら、ガスコンロを必死に拭いたから。吹きこぼれた後火がつかないのは焦ります。

今朝起きてからずっと右肩が痛くて

どうしてだろうと昨日の行動を振り返ってみると

ガスコンロの吹きこぼれた後の掃除でした。

すき焼き風の鍋にしていたので甘めの味付けだったため

拭きとっても焦げてべとべと

火が出るところもきれいにしたつもりで点火してみると

カチカチと点火の音だけで火はつかず

これは壊れたか…

もう一度丁寧に火が出るところをきれいに拭ければと思い

恐る恐る火が出るところの上の部分を持ち上げてみると

あっさりとはずれて拍子抜け。

きれいに洗い元に戻し再び点火

これで火がつかなければ修理か交換か

どちらにしても出費が頭によぎります。

一呼吸おいてカチカチと点火の音を聞くと

ボッと青い火が出てくれました。

一安心です。

そうとう肩に力が入っていたのでしょうね

翌日の右肩は重いというか痛いというか…

吹きこぼれには気をつけたいです。

 

 

 

 

歯医者さんの定期健診は予約するのに気合がいる。

三年ぶりの歯医者さんの定期健診でお口すっきり。

かなり時間があいてしまいましたが、歯医者さんに行ってきました。

ここ一年くらいは奥歯の痛みが定期的あったりと、行かねば行かねばと思っていましたが、予約のタイミングがなかなかとれずにだらだらと放置していました。

奥歯の痛みの間隔が短くなってきたのもあり、覚悟を決めて予約を入れました。

虫歯と歯周病のチェックはどきどきです。

年々歯茎が下がってきている感が怖すぎです。

虫歯はありませんでしたが、歯と歯茎の間の歯石が悪さをしていたようです。

歯石は定期的に歯医者さんに行かないといけないようです。

お口の健康は、体の健康にも影響があると言いますし、定期的に歯医者んには行かないといけないですね。

と、毎回実感するのですが、すぐに数が月がたち、次の健診になってしまいます。

まだ大丈夫と思ってまた数か月がたち…一年が…

今度こそ健診間隔を短くしていきたいです。

 

トイレの床、はがせるシートで模様替え

昨年から、トイレの床にはがせるシートを敷き始めました。

そろそろ一年たつので交換です。

トイレの床掃除が簡単でとても助かってます。

昨年ははさみを使っての作業だったので、まっすぐ切れたところはありませんでした。

我ながら豪快!

カッターを使って壁や床がきずつくのは嫌だな。

余計な心配をしたからです。

今年はきれいに貼りたい。

それにはやはりカッターに挑戦です。

ベラで押さえてカッターでスーッと切ると、当たり前ですがまっすぐ切れます。

壁と床に特に傷はなく、なぜ去年このようにしなかったのでしょう。

作業効率もよいので、手慣れてきた感じがします。

疲労感が違いますね。

とは言っても、細かいところは粗だらけ。

来年は改善できると良いのですが。

 

 

娘の笑顔が見たいので、今日発売の漫画買いました。

昨日、明日本屋さんに行ってね。

今朝、今日忘れないでね。

と念をおされたため、本屋さん行ってきました。

新刊売り場で探しましたが、目的の本は見つからず。 

発売日は今日ではないのかと思いつつ、手書きのポップを端から読んでいると、

目当ての漫画のポップを発見しました。

レジ前にて販売、とのことです。

以前目当ての漫画がレジにて販売という時もあったので、言わないですんでよかったです。

この一冊で娘の笑顔が見れるなら安いものです。

普通に話はしても、仏頂面のほうが最近は多いですからね。

帰ったら漫画がある。

小さなことですが、楽しみがあるというのは幸せです。

期末試験も終わって、あとは通知表をもらうだけ。

冬休みは宿題が多いらしいと言っていたので、息抜きの時間は大事だと思います。

息抜きがすぎると、喝はいれますが…

 

 

これあったんだっけ、習慣にならない運動 ふくらはぎストレッチ

ふくらはぎ細くなりたい。

長年の思いですが、思い届かずです。

これならできるかも、と思って始めたのがふくらはぎのストレッチです。

血行が良くなってむくみ解消を期待して。

良い感じでふくらはぎが伸びる角度を試した結果、国語辞書が最適でした。

使わなくなった子供の小学生用の国語辞書。

高さがちょうど良かったのです。

辞書を足で…心苦しいのでヨガブロックを購入です。

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ヨガブロック

一週間くらいは続いたでしょうか。

今日くらいはしなくても…

一度やらなくなると、なぜでしょう。

気持ちがのらなくなってくるんです。

と言うわけで、忘れ去られていたヨガブロックですが、数か月ぶりに足をのせてみました。

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つま先立ちからゆっくりとかかとを下ろします

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痛くて膝が曲がってます

固すぎて痛すぎです。

心を新たにストレッチに励むことにします。

寒くなって体が凝り固まってしまいがちですので、怪我の心配も。

しばらく続けていると、痛気持ちいいくらいになるはずなので、直近の目標に設定します。

運動不足解消には至りませんが、やらないよりはまし、ということで。

まず一週間続けることが大事ですね。