若いうちに貯めた健康貯金が、なくなりはじめました。 たぶんこの時点でかなり体力と筋力は落ちてますよね。 やっと自覚した感じです。 たいして運動もせず日常を送っていると、知らない間に筋力が落ちているのでしょう。 腰がじわじわ痛い感じがします。 か…